心是一个奇观，心是一绝。即便你将来会老，心也不会老，要不怎么会有“心有余而力不足”一说。心只会成熟，但永远不会老。“心”字之所以有三点，是因为一个人的心并非完全属于自己，常被一分为三。三分之一给工作，三分之一给大自然，剩下的留给友爱。工作时你的心是把重锤，奋进时你的心是柄浆；玩乐时你的心是只彩蝶，索取时你的心是张网；热爱时你的心是泓温泉，奉献时你的心是根燃烛，成功时你的心是朵怒放的花。不管是事业还...

1 上海：2025年内编写“体重管理”健康科普手册2025年内，上海将面向2500万市民编写“体重管理”健康科普手册，倡导全民健康生活方式，切实降低心脑血管疾病和糖尿病等慢性病的发病率。该健康科普手册将从饮食控制、运动促进、规律作息和必要医学干预手段等维度，组织全上海临床、营养、公共卫生和运动健康专家编写，并将积极运用人工智能技术提升体重管理成效。将印发数十万本纸质读本，并将通过电子书、有声书和视...

专家简介薛玉梅 广东省人民医院广东省老年医学研究所所长，博士研究生导师。现任中国生物医学工程学会心律分会候任主任委员，广东省医学会心脏起搏与电生理学分会候任主任委员，广东省医学会老年医学分会 常务委员。长期深耕于心血管临床，从事心律失常、高血压、冠心病、心肌病、心力衰竭等疾病诊治近30年。主要研究方向为心律失常，擅长经导管消融治疗房颤、复杂房性心动过速、室性心律失常等快速性心律失常，擅长起搏治疗各...

跌倒，这个看似平常的意外，实则是潜藏在暗处、对老年人生命健康的“健康杀手”。老年人骨质较为脆弱，一旦跌倒，极易引发骨折，头部着地还可能导致颅脑损伤等严重后果。此外，跌倒事件会极大地打击老年人的自信心，降低其生活自理能力，对他们的心理健康和生活质量产生负面影响。因此，掌握老年人跌倒后的急救方法，了解如何预防二次伤害，对降低跌倒给老年人带来的伤害、提升其生活质量而言，有重要意义。▲“黄金时刻”，正确行...

专家简介吕红斌 中南大学湘雅医院运动医学科科主任、主任医师、教授、博士研究生导师。现任中华医学会运动医疗专业委员会委员、中国医师协会运动医学医师分会常务委员及运动康复专业学组组长、中国研究型医院学会运动医学专业委员会副主任委员、湖南省医学会运动医疗专业委员会主任委员等社会兼职。获国家发明专利10余项，实用新型专利3项。主持国家自然科学基金重点项目（2项）及湖南省重点领域研发计划、长沙市重大科技专...

截至 2024 年底，我国60岁以上老年人口已达2.97亿之多。适老化改造，正日益成为提升老年人生活质量的关键之举。在这一领域的探索征程中，欧美多国在20世纪70年代便已开启相关研究与实践的篇章。时至今日，适老化改造在西方发达国家已极为普及。我国虽起步较晚，但近年来发展势头迅猛。2016年，全国老龄工作委员会办公室等25个部门联合印发《关于推进老年宜居环境建设的指导意见》，明确提出推进老年人住宅的...

专家简介高 伟 东南大学附属中大医院老年医学科副主任、主任医师，教授，博士研究生导师。江苏省“333”工程高层次人才，江苏省“六大人才高峰”高层次人才，江苏省“科教强卫”工程青年医学人才，南京市中青年拔尖人才。担任中国医师协会老年医学分会青年委员，中国老年医学学会运动健康分会常务委员，中国老年医学学会流行病学与疾病预防分会委员，江苏省医学会老年医学分会委员，江苏省老年医学学会心血管病学分会副主任...

专家简介许瑞征 江苏省人民医院针灸科主任医师，教授。1965年起从事耳针中西医结合临床、科研和教学工作，擅长在中西理论指导下，运用针灸综合疗法治疗脑瘫、多动症、哮喘、甲状腺功能亢进症、疲劳综合征、面瘫、偏头痛、围绝经期综合征及其他疑难杂症，治疗病种遍及临床各科。曾任中国针灸学会耳穴诊治专业委员会秘书长、顾问，江苏省耳针研究会主任委员、名誉主任委员，香港针灸学会顾问。许宇箐 东部战区总医院秦淮医疗区...

用中药养生渐渐成为现代养生潮流，由于中药的获取相对便利，越来越多人会去中药书中了解药物的功效，根据药物的性味、主治，自己为自己“诊断开方”。谈及本草典籍，不得不提到《神农本草经》，作为中医四大经典之一，其中记载的药物被认为是经过历史检验的而备受青睐。《神农本草经》成书年代久远，药物的安全性又与自己的健康息息相关。因此，想要正确使用《神农本草经》，还需要对这部经典有基本的认识。辩证看待上品药《神农本...

头痛作为常见的症状，发作时不能盲目服用止痛药压制，而应该找到其根本原因，对症缓解。中医建议您根据疼痛部位的不同，通过穴位按摩来缓解头痛症状。六经辨证理论起源于医圣张仲景，《伤寒论》以六经为纲，将外感病分为太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病6类，每一类都有其独特的临床表现、病理机制和治疗方法。结合循行在头部的经络，以及经络间互为表里、前后相接的关系，可以将六经理论应用于辨治头痛。1.太阳...

受访专家陈洪潭 浙江大学医学院附属第一医院消化内镜中心科主任，主任医师，硕士研究生导师。现任中华医学会消化内镜分会青年委员、超声内镜学组委员，中国医师协会消化内镜青年委员会副主任委员，浙江省医学会消化内镜分会秘书长兼委员、超声内镜学组副组长。擅长消化系统疑难疾病的诊治；重症胰腺炎的综合治疗，胰腺脓肿的内镜下清除术，胰腺囊肿的精准诊治，胰腺肿瘤的早期诊断；消化道黏膜下隆起及胆胰疾病的超声内镜诊治；食...

专家简介陈 嘉 浙江大学医学院附属第二医院耳鼻咽喉科主任医师。擅长鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性中耳炎、耳聋等常见病的诊治，擅长功能性鼻内窥镜手术，声带息肉等喉良性疾病的微创手术。你有没有过这种感觉：突然之间，整个世界都在围着你转，耳边嗡嗡作响，甚至感觉听力都变差了？你可能会想：“是不是最近熬夜太晚，太累了？”这个时候，可千万别轻易放过这些症状，这可能不是简单的劳累过度，而是梅尼埃病“旋风来袭”，想要悄...