我以为，三餐养身，四季养心，是最理想的生活状态。当然，我的这种说法属于“互文”的修辞手法，就是两个短句的意思互相交错，三餐可养身养心，四季也可以养心养身。汪曾祺说：“人生忽如寄，莫负茶、汤、好天气。”人生在世如同寄居的旅人，匆匆来匆匆去，但总有一些东西需要珍视，比如茶、汤、好天气，这些能够慰藉我们舟车劳顿的东西，值得我们去细细品味，千万莫要辜负。“茶、汤、好天气”，其实就是我所说的三餐和四季。食物...

冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。导致心肌缺血和缺氧的病因除冠状动脉粥样硬化外，还包括炎症（如风湿性血管炎、梅毒性血管炎、川崎病和血管闭塞性脉管炎等）、冠状动脉栓塞、冠状动脉痉挛、结缔组织病和先天性畸形等，由于冠状动脉粥样硬化是其最主要的病因，因此临床上常用冠心病来代替冠状动脉粥样硬化性心脏病。那么，冠心病有哪些常见症状？没有症状为什么...

赵炜周恩来总理和邓颖超大姐的秘书、全国政协原副秘书长赵炜，今年已是92岁高龄，但她依然身体健康，精神矍铄，耳聪目明，思维敏捷，非常健谈。无论是在饮食方面，还是运动方面，赵老都有自己独特的体验和心得，在此，她把自己的养生经验无私地分享给读者朋友们，希望在健康之路上与读者朋友们同行共勉。“难忘西花厅岁月”在西花厅工作37年，赵炜和周总理与邓大姐见面的次数多得数不清，她是周总理临终的见证人之一，也是陪伴...

心血管疾病已经成为全球主要的健康杀手。我们常听说动脉粥样硬化、心肌梗死等心脏疾病，但有一种特殊的病症往往被人们忽略，那就是冠状动脉痉挛。虽然它不像动脉粥样硬化那样引起持续性血管阻塞，但其突发性和不可预测性可能带来严重后果，甚至危及生命。今天，让我们走近这种隐藏在静息状态下的“心血管危机”。冠状动脉痉挛是什么冠状动脉痉挛是指冠状动脉的平滑肌发生突发性、可逆性收缩，导致冠状动脉管腔变窄，血流供应减少，...

高血压是最常见的慢性病之一，但很多高血压患者会出现血压波动的情况。血压控制不佳，会带来诸多困扰，影响生活质量。血压波动会见于哪些情况？波动的原因有哪些？怎样处理血压波动？今天就来给大家梳理一下。血压波动有哪些类型血压是人体基本生命体征之一，受到很多因素的影响，一天中血压数值不是一条直线，而是呈现“两峰一谷”的勺型曲线分布。通常夜间血压最低，晨起活动后逐渐上升，早上6～10点，下午4～8点出现两个血...

心血管疾病是全球范围内威胁人类健康的主要疾病之一，在老年人群中最为常见，包括高血压、冠心病、心力衰竭和心律失常等。近年来，随着医学研究的深入，心血管疾病的药物治疗取得了重大突破，为患者提供了更多的选择。科学合理地用药不仅能延缓疾病进程、降低并发症，还能显著改善患者的生活质量。心血管疾病用药的重要性1.改善症状，延缓疾病进展心血管疾病通常需要长期控制。药物治疗的目标是通过降低血压、改善心功能、降低胆...

随着社会经济的发展、生活方式改变和人口老龄化，我国糖尿病以及心脏病的发病率逐年增加，严重危害大众的生命健康。心血管疾病多好发于中老年人，也是糖尿病最常见的并发症之一。其中，糖尿病和冠心病常结伴而行，呈高度共病模式，（每4个糖尿病患者中，就有1个合并冠心病。）而且原来常见于中老年人的疾病，也慢慢出现在一些中青年人身上。心脏病也是许多糖尿病患者最严重的合并症之一，大约70%的糖尿病患者最终因心血管疾病...

更年期是指女性绝经及其前后的一段时间，是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段，包括绝经过渡期和绝经后期的一段时期。更年期是女性从中年向老年过渡的时期，是女性衰老的自然组成部分，是不可避免的。但更年期通常也是女性健康的转折点，更年期会给女性带来一些身体和心理的变化，这些通常伴随着一些不利的代谢和心理影响。在影响绝经后女性健康的问题中，心血管疾病居首位。心血管疾病危险因素分为不可改变和可改变两大类。...

随着我国老龄化问题日益严重，越来越多的老年人希望能够在自己的家中安享晚年，而不是去陌生的养老院，强迫自己在年迈的时候再去适应新的生活环境。为了实现这一点，家庭辅助养老技术的出现就显得尤为重要。在智能技术赋能下，如何帮助老年人在家中更安全、更舒适地度过老年生活，是未来人性化、智能化养老的新方向。为什么居家养老这么重要居家养老的重要性在于它能为老年人提供熟悉感、舒适感、自主性、独立性以及社会支持，这些...

惊蛰，乍暖还寒莫大意乍暖还寒，渐有春雷。刚进入惊蛰节气，天空中就开始飘洒“小冰碴”，一会儿又变成了毛毛雨，感觉冷飕飕的。天气冷暖切换反差如此之大，或许是为了惊醒蛰伏的虫蝥吧，提醒春耕季节正式开始了。冷空气频繁活动意味着“倒春寒”紧随其后，每年这个时候，一些常见病也会迎来发病小高峰。1.心脑血管病每年“倒春寒”的时候，就如同扣动扳机一般，急性心肌梗死、脑梗死等心脑血管病患者迅速增多。这是因为“倒春寒...

老年人往往罹患多种系统性疾病，高血压、糖尿病、肿瘤等，这些疾病都会导致肾脏的损伤；与此同时，老年人的原发性肾脏疾病也不在少数。很多老年人对肾衰、透析非常忌惮，而没有特殊症状的“静默肾病”，成了老人们的心病。肾内科门诊最常处理的问题之一，就是一脸焦虑的老人推门进来，从包里拿出体检报告或者在其他科室进行的尿液检查单，忧心忡忡问：“医生，我有血尿，我是不是肾炎了？我是不是肾衰了？我是不是该透析了？”这篇...

“溟海皆震荡，孤凤其如何”。这句诗词是指浩瀚的大海波涛震荡，孤傲的凤鸟能怎么办？如果我们的头部受外力打击，出现脑震荡；如果我们的眼睛受外力打击，出现视网膜震荡。脑震荡会出现短暂的昏迷，视网膜震荡会出现短期的视力下降。受伤后，我们该怎么办呢？脑震荡和视网膜震荡会留下后遗症吗？脑震荡脑震荡是头部遭受外力打击后，发生的脑神经功能障碍。脑震荡可出现短暂的意识障碍，数分钟到十多分钟；有近事遗忘的现象，清醒后...