悠悠万事，民生为大。习近平主席在二〇二五年新年贺词中指出：“家事国事天下事，让人民过上幸福生活是头等大事。”这句话深刻体现出，让人民生活幸福是“国之大者”，国家的各项工作，都要以实现人民的幸福生活为根本出发点和落脚点。人民群众是历史的创造者。把“让人民过上幸福生活”视为头等大事，是对人民主体地位的坚守与彰显。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持以人民为中心的发展思想，把人民对美好生活的向...

北京清华长庚医院骨科运动医学中心主任、清华大学长聘教授余家阔，是我国膝关节外科与运动医学专家，他是中央保健会诊专家，中国老年学和老年医学学会老年运动医学分会创始主任委员，是多届奥运会的医疗保障专家，享受国务院政府特殊津贴。40多年从医、创新经历，余家阔对老年人追求运动健康有很深的体会。他说：“运动医学开始是为服务运动员开辟，随着群众体育锻炼的兴起和人口老龄化，运动损伤和运动系统退行性疾病的发生增加...

在河南省西峡县，有一位被当地人亲切地称为“最美拥军奶奶”的老人——王笑娟。她以一双巧手，一针一线，缝制出了对军人的深厚情感，更缝进了对国家的无限热爱。十余年来，她坚持为入伍新兵赠送亲手缝制的鞋垫，这份看似微小却饱含深情的礼物，不仅温暖了新兵们的心，更传递着一种军人情怀，激励着他们为保家卫国贡献自己的力量。来自家庭的军人情怀王笑娟出生在一个军人家庭，从小便对军人有着深厚的情感。她的姑姑王书会，在开封...

如果你走在山西新绛县的街道上，可以经常看到穿着红马甲的老年人，在老年大学党支部书记、爱心公益志愿者服务总站站长王炳森的组织下，穿行于社区、乡镇的大街小巷，运送各类衣服。9个多月来，这支队伍发展到280多人，捐出7000多件各类衣服，先后在32个村、社区建立了爱心服务站，为贫困户送去了6500多件衣物，被人们亲切地称为“播撒爱心的志愿者。”一个念想 点亮一盏灯有时候一个念想可以产生、发展为一个举措...

3月24日是世界防治结核病日。1882年3月24日，著名德国科学家科赫氏在柏林宣布发现结核菌。当时结核病正在欧美猖獗流行，结核菌的发现，为结核病研究和控制工作提供了重要的科学基础，为可能消除结核病带来了希望。为了纪念结核病病原菌的发现，1995年年底世界卫生组织（WHO）将每年3月24日定为世界防治结核病日。我国积极响应世界卫生组织的建议，从1996年开始，每年都开展“3·24世界防治结核病日”的...

山药又名薯蓣，是最常用的药食两用的中药之一。鲜山药不仅是居家常用的食材，更是养生保健的良药。由于其药性平和，口感又好，人们常将其做成各种美味的菜肴，既可炒，又可煲汤，还可做成各种可口的糕点应市。鲜山药晒干或烘干后则成干山药。干山药既可研磨成粉状做成糕点，也可做成营养保健品。入药多用干山药。山药味甘，性平。入肺、脾、肾经，有补脾胃，益肺肾的功效。山药在临床上的主要功用如下：①与薏苡仁配伍治疗脾胃虚弱...

中医养生讲究时令季节，不同时期有不同的养生妙方，立春过后，阳气开始生发，所以春季养生保健要顺应时令，注意气候多变，并从以下几个方面去调养。御寒防风莫忽视。春季气候变化频繁，乍寒骤冷会经常发生。故在此时，保健养生应防风御寒。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。饮食调养是关键。古代养生家张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”唐代药王孙思邈...

现代生活中，相信很多人都曾受过睡眠障碍的折磨。其主要表现为：难以入睡，或容易在夜间醒来，睡眠时间不足；总是早醒、多梦、早上起不来，进而造成白天神情疲惫、注意力不集中、情绪不稳定等。为改善睡眠质量，除了培养规律的作息、营造舒适的睡眠环境、寻求专业的治疗外，还可以进行饮食调理。避免过度节食减肥。研究表明，5-羟色胺缺乏与失眠有密切关系。这是一种有利于心绪平和的神经递质，可由蛋白质中的色氨酸转变而来，不...

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血液中的葡萄糖水平异常升高。糖尿病可以导致多个器官和系统的功能受损，包括心血管系统、神经系统、肾脏和眼睛等。除遵医嘱用药外，日常生活中老年糖尿病患者积极参与自我管理仍尤为重要。通过自我管理，老年糖尿病患者能够更好地应对疾病挑战，维持血糖稳定，减少或延缓并发症的发生。老年糖尿病患者自我管理形式如下。一、饮食管理。饮食管理是糖尿病治疗的基础，科学健康的饮食习惯对保证...

吴礽儒，今年76岁。现任江西省人文书画院名誉院长、抚州市书法家协会理事、宜黄县书法顾问及美术家协会副主席。在宜黄县书画界颇有名气，德高望重。德艺双馨 翰墨飘香吴礽儒退休前为宜黄县实验小学美术教师，教龄长达44年。其书画作品迭出。历年曾先后荣获“中国南昌第8届文学艺术大奖赛”书法、美术双项一等奖；荣膺“中华夕阳红文艺模范”称号。其作品《曹植古风白马篇》入选“我的中国梦——庆祝中华人民共和国成立65...

刘祥生是江西省吉安市吉安县民政局的退休干部，现年88岁。他爱好广泛，晚年生活过得丰富多彩。舞蹈，是一门高雅的艺术，也是一种健康的运动方式。刘祥生自退休开始就对它情有独钟。1996年，他师从老友，在县委老干部局活动中心学习跳舞，并经常参加县文化馆、县总工会举办的舞会。随着时间推移，慢三、慢四、探戈、伦巴、北京平四、拉手、恰恰这些舞蹈他都学会了，而且与舞伴们配合时动作自然规范。凡是请他带舞的人，都感到...

在江西省赣州市赣县区水科巷社区，有一支身穿红马甲、打着红队旗的服务队格外引人注目。他们活跃在大街小巷，服务在居民小区，宣传党的方针政策，广泛听取民意，为民排忧解难。他们犹如一道绚丽多彩的夕阳红，映照在辖区每个角落，这就是“丹心志愿服务队”。这支志愿服务队以老党员为主体，现有15名成员，平均年龄68岁。他们虽满头银发，却精神矍铄，哪里的居民有需要，哪里就有他们的身影。仅去年一年，他们就为社区做好事、...