8月23日至28日，2025中国健身气功康养大会在安徽省池州市举办。本次大会以创新气功文化，守护生命健康为主题，汇聚500多名专家学者和健身爱好者，共同探讨健身气功与康养产业融合发展新路径。本次大会由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、安徽省体育局、池州市人民政府共同主办，汇聚了政策制定者、权威专家学者、产业实践者及广大爱好者，是一场涵盖学术交流、技能培训、科学普及、文化展演的多维度、...

日前，2025年中国健身气功科学论坛吸引了来自全国各地的专家学者、高校研究生、基层从业者齐聚安徽池州，以“创新气功文化，守护生命健康”为主题，通过学术碰撞与成果分享，为健身气功的科学发展注入智慧动能。体育总局气功中心副主任陈学兵表示，每年举办一届科学论坛，主要目的是通过加强学术交流，促进健身气功项目发展。科学研究对推动健身气功事业的发展尤为重要，如何通过健身气功这一独具特色的身心锻炼项目促进健康中...

“灯光亮起来，音乐响起来，偌大的舞台上，小小的我准备在五位大专家眼前练八段锦是一种什么感觉？”8月24日，在2025中国健身气功康养大会八段锦功法展评中，成都体育学院的韩佳昕告诉记者，“紧张，更荣幸！从好不容易抢到名额的兴奋、上场前的紧张纠结，到站上舞台演练时努力做到松静自然，再到听到八段锦主创专家杨柏龙教授既悉心指出错误又给予殷切鼓励的点评，我觉得这一次真的是来值了，受益匪浅，收获满满！”这场在...

秋日天山北麓，晨光微熹中，新疆昌吉州奇台县体育馆内暖意涌动。近200名学员凝神调息，随着雷斌副教授的示范缓缓舒展肢体——鬓发花白的老者神情专注，身着民族服饰的哈萨克族妇女动作舒展，朝气蓬勃的年轻人姿态昂扬。这一刻，健身气功如无形纽带，将各族群众的心紧紧连在一起。“沉肩坠肘要到位，呼吸得跟着动作走，做到深、长、细、匀……”在木垒县体育馆，张云崖教授俯身手把手指导一位哈萨克族老人调整八段锦姿势。老人额...

2025年8月8日，在第十七个“全民健身日”到来之际，以“全民动起来，健康向未来”为主题的全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流展示活动（四川广元站）在“中国十大避暑名山”曾家山举行。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、四川省体育局联合主办，生动诠释了全民健身服务乡村振兴、建设健康中国的战略部署。来自四川全省21个市（州）的近千名健身气功爱好者精神饱满，共同展演健身气...

体育人类学作为研究人类身体实践与文化关联的学科，擅长从“身体”切入，揭示文化现象背后的社会结构、象征意义与认知逻辑。本文尝试以体育人类学的“文化认知”“身体技术”“社会功能”等理论为工具，剖析健身气功养生观从观念到行动的转化机制，阐释其作为文化实践的深层价值。健身气功的核心认知源于中国传统宇宙观——“天人合一”。《黄帝内经》云：“人以天地之气生，四时之法成”，将人体视为自然宇宙的微缩模型，强调人体...

健身气舞作为国家体育总局健身气功管理中心推出的运动新方法，是健身气功与舞蹈艺术深度融合的产物。既承载传统养生文化内核，又延续中国乐舞文化“文武相济”的千年脉络。追溯文化根脉，厘清传统乐舞中武舞与文舞的交融逻辑，对理解健身气舞文化内涵、推动规范化发展具有重要学术价值。笔者是2025年全国健身气舞第2期培训班的学员，试从先秦至唐宋乐舞文献入手，结合健身气舞的创编实践，系统探讨传统文武交融的“乐舞”，对...

健身气功是祛病强身、益寿延年的良方。习练健身气功，必须领悟和追求“三调合一”，做到形神结合、松紧结合、动静结合、意气结合、动息结合，达到和谐身心的境界，就能促进习练提质增效，收到平衡阴阳、疏通经络、调和气血、增进健康的良好效果。形神结合形，指形体（包括脏腑、皮肉、筋骨脉络及充盈其间的精血等）的姿势和动作；神，指人的精神状态和意识活动。中医认为，形乃神之宅，有形方有神。晋代嵇康说，形恃神以立，神须形...

在第十五届全运会群众展演健身气功项目总决赛即将到来之际，把健身气功层次训练法与大家分享，由衷的期望各参赛队在全运会健身气功项目总决赛上展示风采，荣获佳绩。一、层次训练的目的在赛事训练开始之前，作为教练员首先应针对参赛训练的目的、参赛对象、赛事任务等实际情况，明确参赛目标，选定竞赛项目，制定训练计划。其次，教练员应充分做好以下工作：一是认真钻研健身气功通用教材。熟知参赛功法特点、功法操作、练功阶段、...

《青》是体育总局气功中心推出的健身气舞示范套路，其配乐选用舞剧《定风波》的音乐，以舞姿叙述苏轼“一蓑烟雨任平生”的豁达精神，在刚柔相济的动作间，架起一座跨越千年的文化桥梁。以下是苏轼词文《定风波·莫听穿林打叶声》的全文：三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。...

身为一名小学班主任教师，初遇明目功时，仅将其视作“新版眼保健操”。但在长期观察学生练习效果并亲身实践体验后，我对“明目”有了更为深刻的理解。本文详细阐述了我从最初的“怀疑”，到逐步“相信”，再到积极 “主动推广” 的三个认知阶段。一、初识：以为只是 “花式眼保健操”（一）第一次接触明目功当学校决定在全校范围推广明目功时，我的第一反应是这不过是换了动作的眼保健操。在传统认知里，眼保健操是通过按摩眼部...

去年5月，咸阳市广播电视台请我为台里的职工做过一次八段锦培训。我把这次教学过程记录下来，希望对大家有所帮助。我第一次上课，把“预备势”和“双手托天理三焦”作为授课内容。在具体学习中，我采用层层递进的教学方法。就拿预备势来说，我先让大家开步站立做上肢动作——两臂内旋，掌心朝后，两掌向两侧摆起，手臂与身体夹角约45°，然后两臂外旋向前合抱，掌心向内，与肚脐同高。要求：抱球时腋下虚空，两臂掤圆，两掌微张...