人吃多了难以消化，胃会不舒服，因此医生建议每顿吃七八分饱即可。食物吃多了难以消化，批评否定的话听多了，同样难以消化，还会造成很深的内伤。有些人批评否定别人毫无节制，不管对不对、合不合适，只顾自己说个痛快，完全不考虑别人能不能消化。这种情况，在亲人之间往往表现得更明显。一些父母批评儿女，丈夫责怪妻子，妻子埋怨丈夫，常常口无遮拦，没完没了。我们给出的任何批评或建议，即使都是对的，也要考虑听的人能否接受...

1 跑步机等健身器材有了新的国家标准市场监督管理总局批准发布了《室内固定式健身器材 安全要求》（GB 47368—2026）强制性国家标准，以及《室内固定式健身器材 第6部分：跑步机 附加的特殊安全要求和试验方法》（GB/T 17498.6—2026）等9项配套推荐性国家标准。该系列标准适用于室内环境下供14岁及以上人群使用的固定式健身器材产品，从室内固定式健身器材质量和安全角度出发，构建产品要求...

专家简介王晓华 江苏省肿瘤医院肿瘤内科主任医师，南京医科大学副教授。美国 UCSD 大学、Moors 癌症研究中心访问学者。现任江苏省抗癌协会肿瘤精准治疗分会常务委员，江苏省医学会化疗与生物治疗委员会青年委员会副主任委员，国家临床医学研究中心中国呼吸肿瘤协作组江苏分中心副主任委员，江苏省抗癌协会营养学分会青年委员，江苏省康复医学会肿瘤康复医学会委员，中国临床肿瘤学会血管靶向治疗专家委员会委员，中国...

专家简介奚淑芳 浙江省肿瘤医院健康体检中心副主任医师。现任浙江省健康服务业促进会功能医学分会委员等社会职务。从事内科临床工作 20 余年，近年来致力于恶性肿瘤的防治工作，积极推广恶性肿瘤的早防、早筛、早诊。擅长肺癌、胃肠道恶性肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、宫颈癌、肝癌、前列腺癌等高发肿瘤的早期筛查与诊断，并对常见慢性疾病的诊治和健康管理有丰富的经验。52 岁的王先生每年参加单位组织的体检，近几年报告均提...

专家简介吴红波 河南省肿瘤医院健康管理中心副主任（主持工作），主任医师，肿瘤学博士。美国哈佛医学院达纳法伯癌症中心访问学者。现任中国老年保健协会胸部肿瘤精准治疗专业委员会副主任委员、中国抗癌协会个案管理专业委员会常务委员、中国医学教育协会肿瘤转移专业委员会常务委员、中国医学教育协会肿瘤化疗专业委员会委员、中国抗癌协会光动力专业委员会委员、北京肿瘤病理精准诊断研究会青年委员会副主任委员、河南省抗癌协...

专家简介刘 芹 南京大学医学院附属鼓楼医院肿瘤科主任医师，江苏省杰出青年，江苏省“333”工程培养对象。现任中国临床肿瘤学会胃癌专家委员会、神经内分泌肿瘤专家委员会委员，中国医师协会肿瘤专业委员会结直肠学组委员等社会职务。专攻胃癌、结直肠癌、神经内分泌肿瘤的诊疗，在肿瘤个体化精准免疫及放射治疗方面有较深造诣。主持多项国家自然科学基金及多项区域性课题，曾获得中华医学奖、教育部自然科学奖、江苏省科学技...

专家简介张国英 南京市中西医结合医院检验科主任，主任技师，博士。江苏省“333工程”（第三层次）培养对象，南京市卫生健康委员会卫生青年人才（第二层次）培养对象。兼任中国中西医结合学会检验医学专业委员会心脑血管疾病实验诊断专家委员会副主任委员及分子诊断专家委员会委员，江苏省中西医结合学会检验医学专业委员会委员，江苏省抗癌协会肿瘤标志物专业委员会委员，江苏省妇幼健康研究会检验医学专业委员会委员和南京市...

很多人煮玉米时习惯把玉米须全部摘掉，只留下光秃秃的玉米棒下锅。殊不知，这随手丢弃的玉米须，其实是天然“养生好物”，尤其在消水肿、利肝胆、降“三高”方面，有着不俗功效，今天就带大家全面了解玉米须的养生价值。▎玉米须是中药玉米须作为中药首载于明代《滇南本草》，记载其：“味甜，性微温。入阳明胃经，宽肠下气，治妇人乳结红肿，或小儿吹着，或睡卧压着，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。新鲜焙干为末，不拘...

专家简介陈兆善 上海中医药大学附属上海市中医医院心内科主任医师，硕士研究生导师。中国医师协会中西医结合医师分会心血管学专家委员会委员、上海市中医药学会心病分会委员、上海市中西医结合学会心身医学专家委员会委员。在心血管领域积累了丰富的临床经验，擅长运用中西医结合的方法诊治心血管的常见病、多发病，如心律失常、心力衰竭、高血压病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎，以及心脏术后调理。夏季阳气炽盛，中医认为...

每到盛夏，医院中医科门口总会排起长队，不少人前胸、后背贴着一块块黄褐色的药膏，这便是中医特色疗法——三伏贴。▎借天时而治三伏天是一年之中自然界阳气最旺盛的时节，根据“天人相应”理论，此时在特定穴位贴敷辛温发散的药物，药力最容易经皮肤渗入穴位、经络，并随气血运行到达病所，起到温阳散寒、扶正祛邪的作用。对于冬季容易发作或加重的肺系疾病，趁夏日阳气鼎盛之时祛除体内深伏的“宿根”，能起到“不治已病治未病”...

天气炎热容易让人内心烦躁、情绪波动，多数人都会有“心浮气躁”的感受。然而，不少老年人却呈现出相反的状态——异常沉静，对家人的问候漠不关心，甚至对自己的饮食起居也毫无兴致。要小心，这并不是由于老年人对气候不敏感，而可能是精神方面的异常，发展到后期会加重老年人认知障碍，导致社交能力丧失，甚至生活无法自理。脏腑亏虚导致情感淡漠（1）气血不够精神没底气：身体的气血全靠脾胃消化食物来生成，老年人脾胃功能变弱...

提到“烟雾病”，很多人望文生义，误以为是肺部吸入烟尘或是大脑沾染雾霾导致的疾病。其实，烟雾病是一种罕见的慢性脑血管发育与闭塞性疾病，因脑血管造影时呈现出酷似烟雾的异常血管影像而得名，最早由日本学者发现并命名。〇 烟雾病，实为大脑“交通堵塞”我们的脑血管就像城市的交通网络：颈内动脉是贯穿大脑的“主干道”，负责将富含氧气与营养的血液，高效输送到大脑各个功能区域，保障大脑正常运转。烟雾病的核心问题，就出...