在大众的普遍印象里，心理教师的工作内容除了上心理课，就是为学生提供心理辅导。辅导过程中，心理教师会运用一些专业的心理技术跟学生“聊天”，安抚学生的情绪，化解其心理困扰。在很多人看来，这个过程离不开对话交流，是一种“有声”的辅导。作为一名心理教师，我过去也这样认为，直到有一次遇到一个特别的学生，我才发现，即便不“说话”也能完成心理辅导。那是一个炎热的九月，新学期开学第一天，台上正在进行开学典礼，初一...

摘要：为系统识别中学生抑郁的心理社会风险因素，基于文献分析、开放式调查与专家评审，对3410名中学生的调查数据进行项目分析、探索性与验证性因子分析，最终形成5个维度共36个条目的中学生抑郁风险因素问卷，5个维度分别为学业压力、教师侵害、无意义感、父母虐待和同伴侵害。研究证明，中学生抑郁风险因素问卷具有良好的信效度，可用于我国中学生抑郁风险的评估与早期识别。关键词：抑郁风险因素；问卷编制；因子分析中...

摘要：为探讨初中生友谊质量对心理韧性的影响机制，采用友谊质量问卷与心理韧性量表对437名初中学生进行问卷调查。结果表明，友谊质量和心理韧性之间呈显著正相关，且初中生的友谊质量对心理韧性具有显著的正向预测作用。由此构建干预模型，针对性提升初中生友谊质量与心理韧性。关键词：友谊质量；同伴关系；心理韧性中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684（2026）11-0009-06一...

摘要：当前中小学心理健康教育课程存在学段割裂、内容重复与断层等问题，难以满足学生情绪发展的连续性与阶段性需求。以戈尔曼情绪智力理论为支撑，构建“纵向衔接、螺旋上升”的小初高一体化情绪调适课程，以情绪识别、调节、表达及积极情绪培养为四大维度，形成“四维三段”立体课程体系。实践表明，该课程有效破解了学段割裂等难题，促进了中小学生情绪调适能力的梯度提升与教师专业发展。关键词：小初高一体化；情绪调适； 课...

摘要：为有效应对高三学生群体普遍存在的心理压力与成长需求，基于积极心理学理论框架，设计并实施了针对高三学段的“心动力”成长课程。该课程涵盖“积极启航与目标建构”、“自我赋能与动力激发”、“高效学习与心流体验”和“情绪调适与韧性培养”四个单元，能为学生提供科学、可操作的心理支持策略，助力学生心理素质提升与学业发展。关键词：心理压力；积极心理学；心理韧性中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号...

关键词：情绪管理；家庭系统； 积极行为中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0024-05【活动理念】本课立足于四年级学生的认知特点与家庭生活体验，以系统式家庭治疗理论为核心指引，将抽象的家庭系统理念转化为学生易懂的生活逻辑——家庭就像一个“相互影响的生活圈”，家人之间的说话方式、表情动作、相处举动都会形成“你影响我、我也影响你”的循环互动，并持续影...

关键词：记忆能力；记忆方法；积极体验中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0029-04【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出初中学段的主要任务之一是“培养正确的学习观，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率”。学会学习是心理健康教育课的教育目标之一。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要记忆的参与。心理学家杰克森认为：“...

关键词：学习压力；正念疗法；表达性艺术治疗 中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0033-04注：本文系2023年度山东省社科规划“学校思想政治教育（全环境立德树人）研究”专项课题“全环境立德树人视域下中小学生心理危机识别、预防及干预机制研究”（23CSZJ45）阶段性研究成果。【活动理念】高一学生初入高中校园，不仅要适应新的校园环境与人际关系，还...

关键词：人际边界；自我成长；同伴关系中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0037-04【剧情简介】中职学生小华为了“合群”而不断在与同学相处中选择退让：宿舍里忍痛借出新手表，容忍床铺被弄乱却敢怒不敢言；课上害怕被同学视为“异类”，放弃内心的答案，选择从众；计算机考证前夕，又因害怕落单而不敢坚持，放弃练习，参加游戏。他在梦中进入“自我显示系统”，目睹...

摘要：近年来，儿童青少年拒学问题日益凸显，起因复杂多元。从拒学学生先天敏感特质、自我效能感及父母控制因素三项核心指标切入，提出SSePC矢量干预模型，通过评估其交叉影响并对标模型图谱，为拒学学生提供精准干预。辅导实践表明，该模型应用成效显著。关键词：拒学问题；SSePC矢量干预模型；本土化干预中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2026）11-0041-04注：本...

摘要：一位初一年级女生持有“成绩决定个人价值”的信念，由于学业挫折，对师生互动中的细节进行歪曲解读，从而引发焦虑情绪与回避行为。心理教师采用认知行为疗法框架，整合叙事外化、优势视角等技术进行系统干预。经过8次辅导，来访学生的焦虑情绪显著缓解，不合理认知得到调整，师生关系改善，自信心提升。关键词：自我价值感；认知行为疗法；师生关系；自我评价中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-...

摘要：现有自我探索工具难以有效契合初中生具象思维与动态成长需求，基于“从学生真实生活场景出发”的理念，研发了一套契合初中生认知特点、兼具本土适应性与动态生成特征的生涯探索卡牌，并逐步形成了覆盖课堂教学、个体辅导及亲子沟通的系统化应用路径。实践表明，该工具能有效降低自我探索的认知与情感门槛，支持学生逐步澄清价值取向，深化对自我与他人的理解，主动建构个人成长的意义图景。关键词：生涯规划；目标管理；卡牌...