本文作者（左一）与二妹（中间）、三妹（右一）。我今年86岁。在我84岁的时候，女儿买回了红内衣、红外套，儿子奉上了一部新潮手机。孩子们说：老话73岁、84岁有个坎儿，不能有闪失。我却选择和当时82岁的妹妹一同结伴出游！孩子们劝说无效，只得送我们上高铁，在他们的再三叮嘱中，列车缓缓起动。约8个小时后，列车广播告知：北京西站到了。出了站，定居北京的妹妹早已迎候在外。为这难得的相聚，姐妹三人久久相拥，都...

我今年75岁，退休前是一名钢琴教师，每日在艺术学校与音乐和孩子们打交道。曾经的生活很规律，每天按时上下班，也没有不良嗜好，从不抽烟喝酒，身体健康。2000年退休后，闲暇时间多了起来，我下定决心要把健康的身心一直保持下去，让自己拥有健康快乐的退休生活。这些年来，我摸索出自己的养生之道，颇有受益，在这里想与大家分享。美妙音乐成就好心态音乐是我生命中最重要的“伙伴”，无论是生活还是工作，音乐都始终陪伴着...

我国古代哲学思想渗透于中医学，帮助构建了中医学独特的医学理论体系。其中，中医“天人合一”的整体观认为，人体的生命过程要受到自然环境的作用和影响。《黄帝内经》记载，“人以天地之气生，四时之法成”。意思是天地二气发生相互作用，阴阳交感，其中天地之精气相结合，化生了人体。因此认为，人体生命活动必然会受到大自然的影响。倘若从中医哲学基础的角度讲起，这似乎透露出在古代人们认知事物规律时的途径，即《易经》中的...

中医扎根于中华传统文化，受各家影响，形成了独特的医学体系。道与医的关系在本刊2月刊已有文章叙述，本篇将溯源医与儒的关系。有关祖国医学的起源，有“医易相通”的说法，较少提及儒家的影响。但如《黄帝内经》中“法天参地而象人”的思想，或者“医人—医国—究人天”的价值追求，不能说是出自儒家思想，但至少其根本追求与儒相似；著作中有关疾病治法的思想不外乎“和”，这与儒家的方法论也是不谋而合的。儒巫、医巫同源“医...

针法，又称针刺疗法，属于中医学的重要疗法之一，常与灸法合称为“针灸”。中国最古的针法被称为“九针”，传说是伏羲和黄帝所发明，早在《黄帝内经》一书中就有记载。虽然针刺疗法的发明者已不可确考，但从现存的文献记载及出土文物来看，人类运用针刺治疗疾病的历史十分悠久，可追溯到新石器时代，距今至少有三千多年的历史。医之针砭，纠人体之差错针法源于古代的砭石疗法。一般认为，针由砭石发展而来，在金属针具发明之前，古...

在人们常听到的中医词汇中，关于津液代谢异常，有痰、饮、水、湿等不同说法，如痰蒙清窍、水饮内停、脾虚湿滞等，这些与水液代谢有关的名词之间有哪些异同，不同的类型又分别有哪些表现呢？经常听朋友们或者患者们说自己“湿气重”，多是由于观察到自己舌苔厚、痰多、浮肿等的直观表现。除了“湿”，人们也会听到“痰”“饮”“水”等说法，这些说法略有不同。痰、饮、水、湿在形质、流动性、证候表现上有异有同，四者之间的关系密...

湿袭于头面，头重如裹、舌苔白滑；袭于关节，关节重着酸痛、屈伸不利；袭于足阳明胃经、手阳明大肠经，大便溏薄却又黏腻不爽……除大家熟悉的薏苡仁、茯苓、陈皮、扁豆外，辛辣的食材也是化湿利器，用得好还可以暖胃驱寒、振奋阳气、温经通脉。湿为阴邪，易袭阳位经常有人询问，他天天早上都吃薏苡仁茯苓山药粥，喝赤豆薏苡仁水，怎么舌苔还是这么厚？这是因为所问之人身处江浙一带，这里气候温润，湿邪占据主导。中医认为，湿性黏...

石榴是生活中一种常见的食物，因为其果实饱满，粒粒晶莹剔透，所以常被寓意多子多福、人丁兴旺。20多年前，突尼斯与我国建交时，赠送了软籽石榴树苗。经过多年的改良培育，我国市场上的石榴除硬籽石榴外，也供应了大量的软籽石榴。这些石榴口感好、汁水丰富，深受百姓喜爱。除此之外，您对石榴还有哪些了解呢？为大家所喜食的石榴虽是舶来品，但我国栽培石榴的历史可追溯很久。如今石榴在我国南北方均有栽培，山东、陕西、新疆、...

太渊穴又称太泉、大泉、天泉、鬼心，是手太阴肺经的重要穴位之一。太渊穴是手太阴肺经的原穴和五输穴中的输穴，又是八会穴之一的脉会，因其是脉气大会之所，博大而深，故名太渊。原穴是脏腑原气留止的部位，肺原于太渊，意思是肺经的原气留止于太渊穴。输穴是五输穴井、荥、输、经、合穴之一，是经气由浅入深，经气渐盛，由此注彼的部位；肺输于太渊，意指肺经的经气在太渊穴处由浅入深，渐渐变盛。太渊穴的位置极易寻找和定位。它...

小王发现自己最近一直尿黄，而且还有味道，有时还有尿不净的感觉，白带在一段时间内也分泌较多，且呈黄色，这是怎么回事呢？罗福兰云南省中医医院妇科主任医师问：小王的情况是什么原因导致的？ 答：原因有几种，不同原因导致的具体表现及兼症有所不同。可能为尿路感染，女性生殖器是一个自然腔道，尿道口就在阴道口的前方，当生殖器发生炎症时，可波及尿路，引起尿路感染，可见尿黄、尿不净、白带增多等症状；若是外阴炎导致，还...

当下，女性朋友越来越重视肥胖带来的危害，各种各样的快速减肥方法应运而生。有人提出，经期能量消耗大，只要控制饮食、增加运动就能快速减肥。经期减肥真的能达到事半功倍的效果吗？郝 颖哈尔滨市中医医院妇科主任医师问：经期减肥真的有效吗？答：理论上来说，女性在经期每日所消耗的热量会有所升高，如果节食控制摄入、运动增加消耗，是可以达到减肥效果的。但经期进行节食或剧烈运动，会对女性的身心造成不良的影响，影响月经...

小明在与朋友聊天时，提到很多护肤品如芦荟胶都含有芦荟成分，许多人认为其能镇静祛斑，但她并不这么认为。因为之前她便用家中种植的芦荟的汁液涂抹在脸上的痘印处，并未见到效果，反而感觉皮肤很痒。那么新鲜芦荟能否直接用呢？曹 洋北京中医医院皮肤科副主任医师问：芦荟有哪些作用？答：《中医大辞典》中记录其可做丸散口服，用于治疗热结便秘、习惯性便秘，肝火头痛、目赤、惊痫，小儿疳热虫积，外用研末调涂可治疗疥癣、痔瘘...